مخاطرتفويت النوم ليله واحده

مخاطرتفويت النوم ليله واحده

حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدةالنوم، فقط من قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان
لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار.
واعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين،
الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة,

حيث وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي
, وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة،
بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة
في حال حرمانه من النوم , لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم ,

وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي،
الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية ,

نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس،
هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 0 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم
بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة, ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي،
وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة..

مخاطرتفويت النوم ليله واحده R5V28563

الله اكبر

دي ايام اللسعان والسهر جاية

الايام الجاية الله اعلم بيها هنطبق ايام وايام وايام
الله يسترها ويحفظنا من كل سوء
شكرا مي علي الافادة
جزاكي الله خير

» فائدة النوم في الظلام
» هل تعرفون ماذا يحدث فى اول ليله من شهر رمضان .
» سلوكيات تحرمك من النوم !!
» الأرق واضطرابات النوم
» مستقبل النوم في العالم