منتدى الاماكن
منتدى الاماكن
منتدى الاماكن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الاماكن

منتدى الاماكن
 
الرئيسية8أحدث الصورالتسجيلدخول
كيف تتم عملية النوم 1310 كيف تتم عملية النوم 1411
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 521 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 521 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 521 بتاريخ الجمعة 22 نوفمبر - 22:08:27
المواضيع الأخيرة
» 2020-10-29
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف الزعيم الجمعة 30 أكتوبر - 1:23:20

» طريق الحلقة 6
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:51:29

» مسلسل الخاوة الجزء الثاني - الحلقة 6 Feuilleton El Khawa 2 - Épisode 6 I
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:47:13

» سجل حضورك بذكر اسم من أسماء الله الحسنى سبحانه وتعالى
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف queen الثلاثاء 17 يونيو - 16:20:54

» عيد فطر سعيد
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف A-Prince الخميس 8 أغسطس - 13:22:54

» الــوفـــــــــــاء
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف faracha الإثنين 29 يوليو - 4:58:21

» موجز أنباء الشعـــــور...!!
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف queen الأربعاء 9 يناير - 16:26:15

» طول الأظافر "يخربش" الصحة!
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف عاشقة الجنة الأحد 9 ديسمبر - 11:38:46

» سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:38:45

» هل تعلمت من الحياة بهذه الصورة؟؟؟؟؟؟
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:25:18

» وصفة رمضانية
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف faracha الجمعة 3 أغسطس - 18:46:48

» بعض الصور من مدينة جيجل
كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1من طرف JiNa الثلاثاء 24 يوليو - 18:40:04

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

اهلا بك يا
عدد مساهماتك 0 وننتظر المزيد


 

 كيف تتم عملية النوم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Mohamed
سفراء المنتدى
سفراء المنتدى
Mohamed


مبسوط
ذكر
عدد المساهمات : 751
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

بطاقة الشخصية
الوطن:
حالتك في المنتدى:

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1الأحد 9 مايو - 22:46:58


كيف تتم عملية النوم




كيف تتم عملية النوم 5reeef.com-9874293e12




... قد تتساءلون
دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل
ليلة

النوم هو حالة طبيعة من
اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا
جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات
عندما
نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلىRAS(الجهاز
الشبكي المنشط )
وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي
واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة وخلال النوم
يزداد تركيز هرمون الملاتونين في المخ (وهو
الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل
النوم.. وعندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل
إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون

دورة النوم

كيف تتم عملية النوم 5reeef.com-dc2c0ff876





:تستغرق دورة النوم
حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية

الأولى: النعاس وبداية النوم
عندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا
بالانغلاق و هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر

الثانية: النوم الخفيف
تستحوذ على حوالي 50% من
نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم
العميق

الثالثة و الرابعة: النوم العميق
و هي
أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم

REM :الخامسة
و هي مرحلة التي تتم فيها حركة
العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد
ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي
لا نقوم بعمل ما نحلم به
هذه المرحلة هي من أهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل
السابقة تكون لراحة البدن فقط
تستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل
تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع







من بريدي




















كيف تتم عملية النوم 577990
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A-Prince
سفراء المنتدى
سفراء المنتدى
A-Prince


مخربها
ذكر
عدد المساهمات : 2562
تاريخ التسجيل : 26/04/2009

بطاقة الشخصية
الوطن: الجزائر
حالتك في المنتدى:

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1الأحد 9 مايو - 22:53:38

ربي يسترك
تعرف اليوم كنت نائم في السيارة ربي ستر قريب عملنا حادث وكنت رحت من النوم الى القبر مباشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـــى
نائبة المدير
نائبة المدير
مـــى


مخربها
انثى
عدد المساهمات : 11237
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمر : 34
الموقع : من بلادى (مصر)
المزاج : كلون تراب ارضـــى

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1الإثنين 10 مايو - 0:26:21

سبحان الله


بجدالنوم دة نعمة واحلى حاجة فى الكوووووووون

مشكور اخى على المعلومات القيمة
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد الكريم.
سفراء المنتدى
سفراء المنتدى
عبد الكريم.


مبسوط
ذكر
عدد المساهمات : 3793
تاريخ التسجيل : 22/05/2009
الموقع : اتمني ان يكون الجنة
المزاج : مرح والحمد لله

بطاقة الشخصية
الوطن: الجزائر
حالتك في المنتدى:

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1الإثنين 10 مايو - 0:50:52

شكرا اخي على الموضوع والمعلومة القيمة

بارك الله فيك

خالد على سلامتك الاعمار بيد الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.4shared.com/dir/7657622/82613fc5/_____.html
beauty angel
مشرف عام
مشرف عام
beauty angel


مبسوط
انثى
عدد المساهمات : 7609
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 34
الموقع : مــــــــ ص ــــــــر
المزاج : بخـــير والحمد لله علي كل شيئ

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

كيف تتم عملية النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتم عملية النوم   كيف تتم عملية النوم Icon_minitime1الإثنين 10 مايو - 12:33:54

سبحــــــــــــــــــان الله العلي القدير
حمداً لله علي نعمه الكثيرة علينا
شكرا اخ محمد علي الافادة الطيبة
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتم عملية النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» باحث امريكي: عملية تسجيل احلام البشر الكترونيا ممكنة
» أكبر عملية سرقة في التاريخ بالصور.
» نشطات مركز الحي ...برامج عملية مقترحة
» عملية حسابية لمعرفة رقم الصفحة في القران الكريم...
» سمكة قرش تجري عملية قيصرية لأخرى وتنقذ صغارها الأربعة..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاماكن :: اخر الاخبار :: •°o.O العلمية •°o.O-
انتقل الى: