منتدى الاماكن
منتدى الاماكن
منتدى الاماكن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الاماكن

منتدى الاماكن
 
الرئيسية8أحدث الصورالتسجيلدخول
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي 1310 حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي 1411
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 180 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 180 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 557 بتاريخ الجمعة 22 نوفمبر - 22:18:10
المواضيع الأخيرة
» 2020-10-29
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف الزعيم الجمعة 30 أكتوبر - 1:23:20

» طريق الحلقة 6
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:51:29

» مسلسل الخاوة الجزء الثاني - الحلقة 6 Feuilleton El Khawa 2 - Épisode 6 I
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:47:13

» سجل حضورك بذكر اسم من أسماء الله الحسنى سبحانه وتعالى
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف queen الثلاثاء 17 يونيو - 16:20:54

» عيد فطر سعيد
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف A-Prince الخميس 8 أغسطس - 13:22:54

» الــوفـــــــــــاء
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف faracha الإثنين 29 يوليو - 4:58:21

» موجز أنباء الشعـــــور...!!
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف queen الأربعاء 9 يناير - 16:26:15

» طول الأظافر "يخربش" الصحة!
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف عاشقة الجنة الأحد 9 ديسمبر - 11:38:46

» سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:38:45

» هل تعلمت من الحياة بهذه الصورة؟؟؟؟؟؟
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:25:18

» وصفة رمضانية
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف faracha الجمعة 3 أغسطس - 18:46:48

» بعض الصور من مدينة جيجل
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1من طرف JiNa الثلاثاء 24 يوليو - 18:40:04

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

اهلا بك يا
عدد مساهماتك 0 وننتظر المزيد


 

 حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
pretty rose
عضو ملكى
عضو ملكى
pretty rose


رايق
انثى
عدد المساهمات : 1589
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
الموقع : منتدى الاماكن
المزاج : مبسوطة الحمد لله

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Empty
مُساهمةموضوع: حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي   حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1الأربعاء 10 مارس - 19:43:40

حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.
لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـــى
نائبة المدير
نائبة المدير
مـــى


مخربها
انثى
عدد المساهمات : 11237
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمر : 34
الموقع : من بلادى (مصر)
المزاج : كلون تراب ارضـــى

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي   حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1الأربعاء 10 مارس - 21:28:01

ربـــــــــــــــــنا يستر
موضوع فى الصميم

الكمبيوتر دة بجد ربنا يستر

شكرا امانى على النصايح ادعى بس نطبق منها لولو شوية
مع انى اشك

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pretty rose
عضو ملكى
عضو ملكى
pretty rose


رايق
انثى
عدد المساهمات : 1589
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
الموقع : منتدى الاماكن
المزاج : مبسوطة الحمد لله

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي   حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1الخميس 11 مارس - 0:50:20

شكرا يا ميوش على مرورك

حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي T017
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
beauty angel
مشرف عام
مشرف عام
beauty angel


مبسوط
انثى
عدد المساهمات : 7609
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 34
الموقع : مــــــــ ص ــــــــر
المزاج : بخـــير والحمد لله علي كل شيئ

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي   حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1الخميس 11 مارس - 2:08:39

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اماني قريبا راح نتجه لدكاترة العيون

انا حاليا حاسة بالاعراض دي
ان شاء الله احاول اطبق النصايح

تسلمي مونه ع النصائح

جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pretty rose
عضو ملكى
عضو ملكى
pretty rose


رايق
انثى
عدد المساهمات : 1589
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
الموقع : منتدى الاماكن
المزاج : مبسوطة الحمد لله

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي   حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Icon_minitime1الخميس 11 مارس - 21:01:18

ربنا يستر ان شاء الله
فيه امل
شكرا يا سلولة يا عسولة

حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي Image
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلول مشكلات العيون التي تستمر في مشاهدة الحاسب الآلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصية الشيخ-الالباني رحمه الله-التي كتبها لاهله واصدقائه وكل محب له........والله تذرف لها العيون
» مشاهدة الكرتون قبل سن العامين يؤخر نمو المخ
» ☼الحاسب المحمول الجديد☼ Lamborghini VX 5 لشركة Asus
» أخي سوف تبكي عليك العيون
» لغة العيون ومهارات الاتصال...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاماكن :: (.•ˆ•… الصحة وطرق وتجارب للحفاظ عليها …•ˆ•.)-
انتقل الى: