منتدى الاماكن
منتدى الاماكن
منتدى الاماكن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الاماكن

منتدى الاماكن
 
الرئيسية8أحدث الصورالتسجيلدخول
قواعد اساسية في كرة السلة 1310 قواعد اساسية في كرة السلة 1411
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 10 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 10 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 112 بتاريخ الخميس 7 يوليو - 0:38:20
المواضيع الأخيرة
» 2020-10-29
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف الزعيم الجمعة 30 أكتوبر - 1:23:20

» طريق الحلقة 6
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:51:29

» مسلسل الخاوة الجزء الثاني - الحلقة 6 Feuilleton El Khawa 2 - Épisode 6 I
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:47:13

» سجل حضورك بذكر اسم من أسماء الله الحسنى سبحانه وتعالى
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف queen الثلاثاء 17 يونيو - 16:20:54

» عيد فطر سعيد
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف A-Prince الخميس 8 أغسطس - 13:22:54

» الــوفـــــــــــاء
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف faracha الإثنين 29 يوليو - 4:58:21

» موجز أنباء الشعـــــور...!!
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف queen الأربعاء 9 يناير - 16:26:15

» طول الأظافر "يخربش" الصحة!
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف عاشقة الجنة الأحد 9 ديسمبر - 11:38:46

» سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:38:45

» هل تعلمت من الحياة بهذه الصورة؟؟؟؟؟؟
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:25:18

» وصفة رمضانية
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف faracha الجمعة 3 أغسطس - 18:46:48

» بعض الصور من مدينة جيجل
قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1من طرف JiNa الثلاثاء 24 يوليو - 18:40:04

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

اهلا بك يا
عدد مساهماتك 0 وننتظر المزيد


 

 قواعد اساسية في كرة السلة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
A-Prince
سفراء المنتدى
سفراء المنتدى
A-Prince


مخربها
ذكر
عدد المساهمات : 2562
تاريخ التسجيل : 26/04/2009

بطاقة الشخصية
الوطن: الجزائر
حالتك في المنتدى:

قواعد اساسية في كرة السلة Empty
مُساهمةموضوع: قواعد اساسية في كرة السلة   قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1الإثنين 6 يوليو - 12:40:10

التوقيت

تقسم مباراة كرة السلة تبعا للقواعد الدولية إلى أربعة أشواط ( أرباع ) مدة كل شوط 10 دقائق ( مدة الشوط في الدوري الأميركي 12 دقيقة ) ورغم ذلك، تتوقف الساعة مرارا خلال المباراة، وقد تدوم المباراة أحيانا 90 دقيقة تقريبا أما إذا تعادل الفريقان عند نهاية الوقت الأصلي، فإن المباراة تُمدد خمس دقائق أخرى ( ثم خمساً أخرى حتى يفوز أحد الفريقين ) - فالتعادل غير جائز بمباريات كرة السلة.

الوقت المُستقطع

يُسمح للمدرببين بإيقاف اللعب مرة واحدة في كل ربع ( شوط ) ومرتين في الربع الأخير - ودقيقة واحدة كحد أقصى - وذلك لمناقشة الخطط مع لاعبيهم، أما في الوقت الإضافي فيُسمح بوقت مستقطع واحد فقط.

قاعدة الـ 24 ثانية

عندما ينجح الفريق بالحصول على الكرة يكون لديه 24 ثانية للتسديد على سلة الخصم، ويخسر الكرة إذا فشل في ذلك.

قاعدة الـ 8 ثوان

بعد نجاح الفريق في الحصول على الكرة في نصف ملعبه، ينبغي عليه الهجوم وتحريك الكرة إلى نصف ملعب في خلال ثماني ثوانن وإلا خسر الكرة.

قاعدة الـ 5 ثوان
ينبغي على اللاعب تنفيذ رمية التماس أو الرمية الحرة في غضون 5 ثوان ( في الـ NBA، يمنح اللاعب 10 ثوان لتنفيذ ذلك ).

قاعدة الـ 3 ثوان

لا يسمح للاعب بالبقاء في منطقة الخصم المحرمة إلا لمدة 3 ثوان فقط - أي ينبغي عليه مغادرتها قبل 3 ثوان.

اللاعب المُراقب بشدة

إذا كان اللاعب مُراقبا مراقبة لصيقة، ينبغي عليه إما تمرير الكرة أو تنطيطها أو تسديدها في خلال 5 ثوان من استلامه الكرة أو الاستيلاء عليها من الخصم. لا تطبق هذه القاعدة في الـ NBA.

الرمية الحرة

الرمية الحرة تسديدة غير معترضة إلى السلة، تنفذ من خلف خط الرمية الحرة على حافة المنطقة المحرمة، وينبغي على جميع اللاعبين ، باستثناء المسدد، الوقوف خارج المنطقة المحرمة على خطي الرمية الحرة ( أو خلف الرامي، خارج خط الثلاث نقاط ) تُمنح الرميات الحرة نتيجة أخطاء مختلفة وتحسب السلة كنقطة واحدة.

الخطأ الشخصي

مخالفة أو خرق للقواعد يتضمن الاحتكاك الجسدي بلاعب خصم تعاقب مثل هذه المخالفات يمنح الكرة للخصم لتمريرها من خارج الملعب إلى أحد زملائه في المعلب أو، إذا كان اللاعب الذي وقع عليه الخطأ في حالة تسديد، يمنح رمية حرة أو أكثر ( على سبيل المثال، ثلاث رميات حرة، إذا كان يحاول التسديد من خارج خط الثلاث نقاط )

الخطأ الفني

وهو مخالفة للقواعد ينطوي على سلوك سيئ، كالشجار مع أحد الخصوم أو المسؤولين، ويعاقب على هذه الأخطاء برميتين حرتين ( ينفذهما لاعب يختاره كابتن الفريق ).

خطأ عدم الأهلية

وهو مخالفة خطيرة على لاعب خصم، يُعاقب مرتكبها بالطرد الفوري من المباراة.

قاعدة الخمسة أخطاء

عندما يرتكب أحد اللاعبين خمسة أخطاء ( إما شخصية أو تقنية ) يُعاقب بالإخراج من المباراة وعدم العودة إليها، في الـ NBA القاعدة هي ستة أخطاء.

خرق قواعد اللعبة

خطأ يحتسب نتيجة انتهاك للقواعد، مثل التنطيط غير القانوني أو البقاء أكثر من ثلاث ثوان في المنطقة المحرمة، يُعاقب ذلك بمنح الكرة للخصم، وعادة من خارج الملعب.

منع دخول الكرة السلة

ينبغي على اللاعبين عدم لمس الكرة وهي في طريقها نزولا باتجاه السلة، ولا يسمح للمدافعين بلمسها أيضا عندما تكون داخل السلة ( وإلا بوسعهم دفع الكرة وإخراجها من الطارة ). إذا ارتكب هذا الانتهاك الفريق المهاجم لا تحتسب السلة وتمنح الكرة للفريق الخصم من عند خط الرمية الحرةن أما إذا ارتكب من قبل الدفاع، يمنح المسدد النقاط المناسبة، كما لو أن الكرة قد دخلت السلة.

خارج الملعب

يعتبر اللاعب خارج الملعب إذا داس على أي خط من حدود الملعب أو تجاوزه، وتعتبر الكرة خارج المعلب عندما يتخطى اللاعب الذي يمسك الكرة حدود المعلب، أو إذا لمست الكرة نفسها الخط أو تجاوزته. ومع ذلك لا تعتبر الكرة خارج المعلب إلا إذا لمست الأرضية، وعندما يحدث ذلك، تمنح الكرة لرميها من الخارج إلى الفريق الذي لم يكن أحد أفراده آخر من لمس الكرة قبل خروجها.

إعادة الكرة إلى المنطقة الخلفية للمعلب

عندما يحرك فرقي الكرة من داخل نصف المعلب العائد له إلى النصف العائد للفريق الخصم، لا يخص لأفراده تحريك الكرة رجوعا عبر خط المنتصف وإلا ذهبت الكرة إلى الفريق الخصم.


الخطوات التعليميةلمهارة مسك و استلام الكرة فى كرة السلة















الخطوات التعليميةلمهارة مسك و استلام الكرة فى كرة السلة
________________________________________
الخطوات التعليمية لكرة السلة
إن مسك الكرة بالطريقة الصحيحة هو أول المهارات الأساسية في كرة السلة إذ أنه بدون إجادة هذه المهارة لا يمكن للتلميذ أن يحاور أو يصوب أو يمرر
• توزع أصابع اليدين على أكبر مساحة ممكنة من جانبي الكرة
• الأصابع فقط هي التي تلامس الكرة
• الإبهامان خلف الكرة على شكل (8)
• اليدين في حالة استرخاء دون أي توتر
• الكرة قريبة من الجسم وفي مستوى الصدر وقريبة من الذقن
الخطوات التعليمية:
1. عمل نموذج لمسك الكرة باليدين التلاميذ
2. مسك التلاميذ للكرة ويقوم المعلم بإعطاء التعليمات السابق ذكرها في الأداء الفني حتى يصحح كل تلميذ وضع يده على الكرة
3. تصحيح الأوضاع الخاطئةيمسك التلميذ الكرة الموجودة أمامه على الأرض مع ثني الركبتين
4. مسك الكرة المتدحرجة من الأمام أو من الجانب
5. مسك الكرة المرتدة من الأرض
ثانياً استلام الكرة- الأداء الفني للمهارة:
• اقتراب التلميذ في اتجاه الكرة
• مسك الكرة
• ضم الكرة في اتجاه الجسم الاستعداد بالكرة لأداء المهارة التاليةاستلام الكرة


الخطوات التعليمية:
• استلام الكرة من على راحة يد الزميل
• التمرير بين تلميذين ببطء ثم بسرعة
• رمي الكرة للأمام ثم الجري لاستلامها عقب ارتدادها مـن الأرض
• الخطوة السابقة إلا أن التلميذ يستلم الكرة قبل نزولها على الأرض
• استلام كرة ممررة من أعلى من زميل مواجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JiNa
مشرفة الاعضاء
مشرفة الاعضاء
JiNa


مبسوط
انثى
عدد المساهمات : 2212
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
المزاج : الحمد لله

بطاقة الشخصية
الوطن: الجزائر
حالتك في المنتدى:

قواعد اساسية في كرة السلة Empty
مُساهمةموضوع: رد: قواعد اساسية في كرة السلة   قواعد اساسية في كرة السلة Icon_minitime1الإثنين 6 يوليو - 13:42:09

مشكور كابتن نستفيد دوما منك .
جزاك الله خيرا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قواعد اساسية في كرة السلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كرة السلة خطط وتعليمات
» كرة السلة خطط وتعليمات 2
» كأس العرب لكرة السلة 2010
» تعليم المهارات الأساسية في كرة السلة
» اساسيات في كرة السلة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاماكن :: اخر الاخبار :: •°o.O الرياضة •°o.O-
انتقل الى: