معلومة صحية...الليمون

بسم الله الرحمن الرحيم



اول ما ظهر الليمون في أسيا وحوض البحر الابيض المتوسط

ومن ثم داع صيته في أوروبا وبقية بلدان العالم .

الليمون شقيق البرتقال وينتمي الى العائله نفسها أي الثمار الحمضيه

وقد داع صيته في مختلف العصور خصوصا في أوقات انتشار الأوبئه

نظرا لما يتمتع به من خصائص شفائيه . فمثلا عند انتشار وباء الكوليرا

في بعض بلدان الشرق الأوسط نادى الأطباء وقتها باضافة الليمون الى ماء الشرب

للقضاء على جراثيم الكوليرا التي تنتشر من طريق الماء .

ان سر الخصائص العلاجيه والوقائيه لليمون يعود الى احتوائه على مكونات

مهمه على صعيد الصحه وهده المكونات هي :

حامض الليمون , وحامض التفاح , وسترات الكلس , والفيتامينات والأملاح المعدنيه

مثل ب12,ب2,وب ب , والحديد والبوتاسيوم والفسفور .

ان شهرة الليمون الواسعه تعود باالدرجه الأولى الى غناه بالفيتامين ث ,وحامض الليمون

, فالاول يملك قدره مضاده للأكسده ويحمي من أمراض الفم واللثه , خصوصا تلك التي تؤدي

الى تخلخل الأسنان وسقوطها المبكر . أما الثاني فهو مطهر ومعقم ومضاد للجراثيم

ومنق للدم من السموم .

وبفضل أحتواء الليمون على الأملاح والحوامض العضويه فهو يوصف في حالات الاصابه

بالروماتيزم وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والدوالي وعرق النسا والألام دات المنشأ العصبي

ويستعمل الليمون في كل الاصابات بالحمى لانه يساعد من طرد الفضلات ويزيد من ادرار البول

ويؤثر في الغده الدرقيه والغده فوق الكلويه اللتين تقومان بعملية تنظيم النبض
استعمالات أخرى لليمون :


_ قٌشرة الرأس : تفرك فروة الرأس بنصف ليمونه فركا جيدا قبل الدهاب الى النوم

وفي الصباح تغسل بالشامبو و الماء الساخن .

_ البشره الدهنيه : يفرك الوجه بالليمون قبل النوم ويغسل صباحا بالماء الدافىء

المضاف اليه الليمون .

_ الكلف والنمش : يفرك بالليمون والملح كل يوم ومن ثم يدهن بزيت اللوز الحلو.

_ تشقق الأضافر : تدلك الأضافر يوميا بليمونه صغيره قبل موعد النوم .

_ قلة الشهيه : تناول الليمون مع وجبة الطعام أو مص نصف ليمونه قبل البدء بالأكل .

_ خشونة اليدين : دهن الأيدي بخليط من اللمون وماء الكلونيا والغلسرين بكميات متساويه.

_ لطرد البلغم : تمضغ نصف ليمونه على الريق قبل ساعه من تناول وجبة الأفطار .

_ رائحة الفم الكريهه : يمضغ قشر الليمون أو البرتقال مرات عده في اليوم .

_ نزيف الأنف : توضع قطعه مبلله بعصير الليمون في فتحة الأنف .

_ الاسهال : يؤ خد البن المحمص المطحون المضاف اليه عصير الليمون .

_ اصفرار الأسنان : تنظيف الأسنان بعصير الليمون كل يوم .

_ التهاب الحلق واللوز : بالغرغره بعصير الليمون مرات عده يوميا


ولا ننسى شراب الليمون المنعش في أيام الحر
ليمون طبيعي معصور
ويضاف له الماء المثلج يضاف السكر حسب الرغبة

مع تحياتى

وانتظرونى