pretty rose
عضو ملكى
عدد المساهمات : 1589
تاريخ التسجيل : 01/03/2010
الموقع : منتدى الاماكن
المزاج : مبسوطة الحمد لله
بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:
 | موضوع: الشخصية الحساسة فى الطب النفسى  الخميس 22 أبريل - 19:39:53 | |
|  هل انت انسان حساس ؟
 أنت تنفعل بسرعه حينما يوجه أحدهم لوماً لك تحاول دائماً الظهور بما يجب ان تكون وليس ما أنت عليه حقيقةً تستقبل عبارات الآخرين في عقلك بطريقه سلبيه ، أنت حنون بشكل مفرطعيناك تلتقط أدق الاشارات من الطرف الآخرتؤثر فيك آراء الآخرين بسهولهتنطوي على ذاتك عندما ينتقدك أحد ترفض أن يرى الآخرون فيك أي نقطة ضعفتخاف من الاعلان عن آرائك خوفاً من التقليل منهاتراعي الآخرين أكثر من اللازم خوفاً من فقدان حبهم لكتحاول تجنب الأخطاء قدر المستطاع حتى لا تتعرض للوم حتى لو كان ذلك على حساب نفسيتك وأعصابك ،تخاف كثيراً من المستقبل وتفكر فيه بتوترتتصرف بمثاليه غير واقعيه
أفكارك في الحياة عميقه ، ومتأمل بشكل كبير
تستطيع الاحساس بأزمات الآخرين بسهوله وتنخرط كثيراً في إيجاد الحلول لها معهم
تغضب سريعاً وترضى سريعاً ، يشعر معك الآخرون بالأمان
{ان كانت لديك هذه الصفات فأنت انسان حساس جداً...}
 وكما نرى فالحساسية لا تعني دوماً جوانب سلبية فقط بل فيها أيضاً الكثير من النواحي الإيجابية
لكنها تؤثر بشده على علاقتك بالحياه والآخرين
فهي قد تجمع حولك الكثير من الأصدقاء وقد تكون سبباً في عزلتك عن العالم
وهي سلوك قد يكون وراثياً أو مكتسباً
وراثي بمعنى أن يكون أحد الوالدين لديه هذه الصفه فتنعكس في أسلوب تربيتهم
وقد يكون مكتسباً نتيجة ظروف حياتيه معينه
أياً كان فهي مشكله أساسيه في حياتك عليك مواجهتها ان كنت تسعى للتعايش بسلام مع الآخرين
ودعنا هنا نمرر عليك بعض الأفكار الجميله التي لا تحتاج سوى أن تبدأ من الثقه بأنك
مخلوق يحتاجه الجميع
صنع لنفسك رصيداً من النجاحات في حياتك سيعطيك ذلك احساساً بقيمة وجودك
عندما تسطو عليك فكره ما لتسرق شعورك بالأمان في التعامل مع الآخرين أخرجها لحيز تفكيرك واسأل نفسك بصراحه هل تستحق منك كل هذه المعاناه فإن لم تكن فاحذفها مباشرةً بأمر صارم لذاتك
تحدث لنفسك دوماً بشكل ايجابي وذكر روحك من حين لآخر بأنك قد أنجزت بعض الأشياء الهامه في حياتك ومازال لديك المزيد
لا تنفعل حينما يوجه أحدهم إليك نقداً ، تنفس بعمق فهناك أمران لا ثالث لهما إما أن ما وجه إليك من نقد غير صحيح وربما أراد به الشخص الآخر النيل منك ، أو أنه صحيح وحينها لا تستغرق وقتاً طويلاً في الانطواء على ذاتك بل اسأل نفسك "هل يمكنني أن أغير ذاك الشئ أم لا ؟"
جالس دوماً الأشخاص الايجابيين المتقائلين الذين يعرفون دوماً أفضل ما فيك فكلماتهم تزيد قربك من الحياه أكثر
جدد علاقتك بالعالم دوماً بمعنى أن لا تتوقف على أحداث من الماضي أو أشخاص يمكن ان يكونوا قد أساؤوا إليك بل اجعل اليوم محور تفكيرك لأن أفكارك اليوم هي مستقبلك غداً
أكثر من الاندماج في المناسبات الاجتماعية ولا تجعل قلبك عرضه للعزلة ، فمخالطة الناس خصوصاً البطانة الصالحة منهم تغير نظرتك للحياه وتبعدك عن محدودية التفكير في نفسك
ضع حداً للوم نفسك واستفد من أخطائك سريعاً
راقب ذاتك وقم باختبارها كل فتره لتلمس مدى انجازك في تخطي أي سلوك سلبي .. توقف لتسعد به ويعطيك مزيداً من الثقه في نفسك
قم بفلترة روحك من الإيحاءات والعبارات السلبيه التي تؤثر على إبداعك وعطائك
ضع قيمه لحبك لذاتك فاحترامنا للآخرين وحبنا لهم يبدأ من احترامنا لأنفسنا وقدراتنا وأهمية وجودنا في الحياه
أخيراً تذكر أن السعاده ليست شيئاً يجب السعي إليه بل سلوك يجب اتباعه م ن ق و ل | |
|
