التخسيس او الدايت

كلنا عرفنا طرق مختلفه وكتييييييرة عن التخسيس وفي ناس كتيرر جربت اكتر من طريقه ومنهم انا طبعا اللي يقول اشرب ماء دافئ عالريق واللي يقول خدي اعشاب تخسيس واللي يقول العبي جيم واللي يقول خل التفاح وحاجات كتييييييير بس كل دول عوامل مساعده مش اكتر اهم حاجه لازم تعرفوها عشان تعملوا تخسيس ان يكون عندكو اراده قويه لان من غيرها مش هتقدرو تعملو دايت وتاني حاجه لازم يكون في دكتور متابعين معاه مش هتعرفي تعملي دايت لوحدك ابدااااا واسالي مجرب وحالات كتير حاولت ومعرفتش. بعدين نظام الغذاء معلش هتتحرمي من حاجات كتير بس في الاخر هتلاقي النتيجه واضحه صدقوني اهم حاجه نظام الغذاء وبعدين اي حاجه بعد كده عوامل مساعده مش اكتر وبردو من الحاجات المهمه في الدايت المشي لازم تمشو كتير عشان بيحرق دهون كتير . واللي عنده اي اساله عن التخسيس يقولي وانا هرد عليه ان شاء الله ويا رب اكون فيدتكو .

الارادة عامل اساسي للوصول الى المبتغى
الارادة تحقق المعجزات

شكرا دودووووووو
ع معلومتك وموضوع العصر ده