الســــــلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حلا لمكافحة جفاف الشعر
1-تجنبي الشامبو الذي يحدث رغوة كثيرة :
الشامبو المنظف يغير الكيراتين و هو المادة الرئيسية التي تقاوم و تحافظ على مرونة الشعر، و قد شرح الدكتور بيار بوحنة و الدكتور باسكال ريقاني و هما أطباء في الأمراض الجلدية الخاص بالشعر و فروة الرأس أن النتيجة هي شعر جاف هش و متشعب و لتجنب هذا الإزعاج يجب علينا الحد من استخدام الشامبو الذي تتكون منه رغوة كثيرة لأنه أكثر عدوانية للشعر
أي الشامبو المناسب هو الذي تتكون فيه الرغوة بسهولة لكن ليس بكمية كبيرة مع الغسل بمياه الحنفية و إزالتها بسهولة عن طريق الشطف .
2- التشطيف : بالماء الدافئ و الخل!
لمكافحة الشعر الجاف يجب اتباع طريقة صحيحة بالنسبة لتشطيف الشعر
أ- التخلي عن الماء الساخن عند التشطيف و يفضل الماء الدافئ أو البارد لأن الماء الساخن له تأثير منظف الذي يزيل الدهون التي تحمي الشعر يقول الدكتور Ludovic Rousseau مختص في الأمراض الجلدية
ب- إضافة ملعقة إلى ملعتين كبيرتين من خل التفاح لنصف لتر من الماء عند لانتهاء من غسل الشعر بالشامبو و ذلك لأن الخل يقضي على الكلس الذي يستقر على سطح الشعر و يعتدي على الدهون الموجودة في الغلاف الخارجي للشعر و يجففه. و يؤكد هذا الدكتورة Nina Roosمختصة في الأمراض الجلدية
ت- نصيحة : الليمون أيضا ممتازة لمكافحة الكلس، وبالتالي يمكن استخدامه بدلا من عصير التفاح والخل (بضع قطرات) في نهاية الشامبو.
3- تفادي منتجات تصفيف الشعر :
مثبت الشعر ، موس ، هلام ، السوبر ماركت يقدم لنا الكثير من المنتجات لتحسين شعرنا هل يجب علينا تفاديها عندما يكون شعرنا جافا؟
نعم، إذا كانت تحتوي على الكحول تجيب الدكتورة Nina Roos
و الواقع أن الكحول يحل الأحماض الدهنية التي تدعم و تقوي الشعر و تمنع جفافه و النتيجة شعر جاف
و الذي علينا فعله هو اختيار منتجات تصفيف الشعر الخالية من الكحول مع التحقق من أنه خاص بالشعر الهش و التالف .
4- يجب اختيار الأقنعة و الكريمات التي تحتوي على زبدة الشيا:
لحماية الشعر الجاف يجب تعزيز الحماية عن طريق استعمال الكريمات و الأقنعة الدسمة التي تحتوي على زبدة الشيا .
بالإضافة إلى أن زبدة الشيا فهو يقوي تماسك موازين الشعر ويحسن حمايته. الدكنور Dr Nina Roos
نصيحة : من الأفضل أن تستخدموا زبدة الشيا بدلا من زبدة الشيا الخام لأن هذا الأخير يحتوي على كمية كبيرة من الدهن ويتطلب غسل الشعر مرة أخرى على الفور بعد تطبيقه.
5- الفيتامين ب :
شامبو، قناع، كريمة استخدمتن كل هذه المستحضرات التجميلية للقضاء على جفاف الشعر و لم تحصلن على نتيجة إذا جربن الفيتامين B5 أو حامض البانتوثينيك B6 و B8 أو البيوتين حيث أنهم يشاركون في إعادة تجديد الشعر عندما يكون هشا و تالفا فاستخدام المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات باء قد تحسن بعض الشيء مشكلة الشعر الجاف ولكن هذا سوف يكون له أثر إلا بعد أشهر عدة يقول الدكتور Dr Ludovic Rousseau
- ما هو اللون الذي نختاره:
صديقاتي الفتوكات انتن تعلمن أن الصبغات الخاصة بالشعر و المادة التي تزيل الصبغة تساعد على إضعاف الشعر تشرح الدكتورة Dr Nina Roos
الذي يجب علينا فعله هو استخدام الصبغات الخاصة بالشعر المؤقتة التي تزال بالغسل و الخاصة بالشعر الباهت و تجنبوا الامونياك الذي يعزز تجفف الشعر
وأخيرا، علينا اختيار الصبغات الطبيعية ذات الأصل النباتي الطبيعية ذات الأصل النباتي مثل الحناء
تحذير: ألوان الحناء الداكنة و خاصة السوداء علينا تجنبها لأنها قد تحتوي على الرصاص ومواد سامة للشعر.
7-المواد الغذائية المضادة للشعر الجاف:
بعض الأطعمة تساعد على مكافحة فعالة ضد الجفاف شعري ما هي ؟
الأغذية الغنية بالحديد و السيليكا و الفيتامين ب مثل الكبد بذور القمح العدس و الحبوب و خميرة البيرة ردت على هذا السؤال الدكتورة Dr Nina Roos
وعلاوة على ذلك، فإنه من المثير للاهتمام أنه علينا التركيز على الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة و ذلك لأنها تسمح لإعادة بناء حاجز جيد للبشرة مع افراز Le sébum هو نتيجة لإفراز الغدد الدهنية في قاعدة الشعر.و يمكن الاعتماد أيضا على الأسماك الدهنية مثل السردين و السلمون و أيضا زيت الزيتون و المكسرات و الفواكه المجففة مثل البندق.
8-الحلول مع الزيوت الأساسية :
الشعر الجاف هو الشعر الذي ينقصه زيت لحسن الحظ يمكن للزيوت الأساسية أن تسد هذه الفجوة و تعزز مقاومة الشعر مثل زيت اللوز .
9- أصحاب الشعر الجاف احذروا من مجفف الشعرلأنه يزيد من جفافه فيجب استخدامه بقلة و نعدله على حرارة متوسطة أو باردة و يكون بعيدا عن الشعر ب 10 إلى 15 سم على الأقل و تمريره على كل الشعر بدلا من الإصرار على خصلة واحدة ينصح الدكتور Dr Ludovic Rousseau
10- لا تفرطي في غسله :
تغسلين شعرك مرتين ثلاث أربع مرات في الأسبوع أو أكثر إذن إحذري لأن الشعر الجاف يجب أن يغسل على الأكثر مرة واحدة في الأسبوع يشرح الدكتور Pierre Bouhanna
لماذا ؟ لأن كثرة غسله تساهم في القضاء على إفرازات الغدد الدهنية و السوائل الدهنية هي التي تحمي فروة الرأس
و كذلك الفرك القوي للشعر أثناء الغسل قد تسهم في اتلاف الطبقة الخارجية للشعر و بالتالي يجف. تقول الدكتورة نينا روس
11- شعر جاف = نقص مياه
عندما تكون بشرتنا جافة لأنها بالطبع تحتاج إلى الماء هل يعد هذا بالنسبة للشعر أيضا؟
لااااااااااا لأن جفاف الشعر مرتبط خاصة بضعف رمح الشعرة هذه الهشاشة تكون غالبا بسبب عيب في افرازات الغدد الدهنية أو باعتداءات خارجية على الشعر كالمجفف الكهربائي ، الشمس ، الصبغات.......
من جهة أخرى لاحظت الدكتورة روس أن الأشخاص الذين يشربون القليل من الماء لديهم نظام غذائي غير منظم عموما و هذا يعزز النقص في التغذية اذا النتيجة ضعف في نمو هيكل الشعر.
من طرف 
