منتدى الاماكن

منتدى الاماكن

منتدى الاماكن
 
الرئيسية8اليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 112 بتاريخ الخميس 7 يوليو - 0:38:20
المواضيع الأخيرة
» طريق الحلقة 6
من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:51:29

» مسلسل الخاوة الجزء الثاني - الحلقة 6 Feuilleton El Khawa 2 - Épisode 6 I
من طرف الزعيم الأربعاء 23 مايو - 15:47:13

» سجل حضورك بذكر اسم من أسماء الله الحسنى سبحانه وتعالى
من طرف queen الثلاثاء 17 يونيو - 16:20:54

» عيد فطر سعيد
من طرف A-Prince الخميس 8 أغسطس - 13:22:54

» الــوفـــــــــــاء
من طرف faracha الإثنين 29 يوليو - 4:58:21

» موجز أنباء الشعـــــور...!!
من طرف queen الأربعاء 9 يناير - 16:26:15

» طول الأظافر "يخربش" الصحة!
من طرف عاشقة الجنة الأحد 9 ديسمبر - 11:38:46

» سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:38:45

» هل تعلمت من الحياة بهذه الصورة؟؟؟؟؟؟
من طرف Mira السبت 11 أغسطس - 17:25:18

» وصفة رمضانية
من طرف faracha الجمعة 3 أغسطس - 18:46:48

» بعض الصور من مدينة جيجل
من طرف JiNa الثلاثاء 24 يوليو - 18:40:04

» العد العكسي للمشروع ابتدى يوم 14 جويلة 2009
من طرف JiNa الثلاثاء 24 يوليو - 18:32:51

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

اهلا بك يا زائر
عدد مساهماتك 0 وننتظر المزيد


شاطر | 
 

 زيت السمك .. وقاية وعلاج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohamed
سفراء المنتدى
سفراء المنتدى
avatar

مبسوط
ذكر
عدد المساهمات : 751
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

بطاقة الشخصية
الوطن:
حالتك في المنتدى:

مُساهمةموضوع: زيت السمك .. وقاية وعلاج   الخميس 11 مارس - 15:20:40


زيت السمك .. وقاية وعلاج .إذا كنت صحيح البدن معافى .. فعليك بتناول وجبتين
من السمك الدهني يوميا .. وإلا فعليك بتناول 500 ملغ من الحمضين الدهنيين
EPA/DHA
الموجودين في كبسولات "زيت السمك" .. هذا ما يقرره الباحثون في
دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض القلب في شهر أغسطس 2009
.
أما إذا كنت مصابا بمرض شرايين القلب أو فشل القلب - لا سمح الله - فعليك
بتناول خمس وجبات من السمك في الأسبوع ، أو تناول 800 – 1000 ملغ من
الحمضين الدهنيين المذكورين والموجودين في زيت السمك . ويتساءل البعض كيف
نصل إلى هذا المقدار من الحمضين ، والجواب بالنظر إلى عبوات زيت السمك ،
وجمع ما فيها من مقدار كل من هذين الحمضين EPA/DHA .


وقد أتت هذه الاستنتاجات من دراسات كبيرة شملت أكثر من 40 ألف شخص أعطوا
كبسولات تحتوي على الحمضين الدهنيين الأساسيين الموجودين في السمك وهما
EPA و DHA
عند مرضى أصيبوا بجلطة في القلب أو بفشل في القلب ، أو حتى عند
الأصحاء .
وكما في توصيات جمعية القلب الأمريكية وجمعية القلب الأوروبية ، فإن
الباحثين يقترحون أن يتناول الأصحاء 500 ملغ يوميا من الحمضين الدهنيين
EPA/DHA

الموجودة في زيت السمك، وهو ما يعادل تناول وجبتين من السمك
الدهني في الأسبوع .
أما المرضى المصابين بمرض شرايين القلب أو
بفشل القلب فيوصون بتناول
800-1000 ملغ من هذين الحمضين الدهنيين يوميا . وإذا كان الشخص يتناول
أسماك السالمون أو التونة أو الماكريل أو السردين عدة مرات في الأسبوع ،
فإنهم ليسوا بحاجة إلى تلك الكبسولات .











لاتقل من أين أبدا .................... طاعة الله البداية
لاتقل أين طريقي .................... شرع الله الهداية
لاتقل أين نعيمي ..................... جنة الله كفاية
لاتقل غدا سأبدأ ...................... ربما تأتي النهاية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مـــى
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

مخربها
انثى
عدد المساهمات : 11237
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
العمر : 27
الموقع : من بلادى (مصر)
المزاج : كلون تراب ارضـــى

بطاقة الشخصية
الوطن: مصر
حالتك في المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: زيت السمك .. وقاية وعلاج   الجمعة 12 مارس - 0:21:01

شكرا جزيلا اخى على المعلومات القيمة

ربنا يعفينا جميعا

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
زيت السمك .. وقاية وعلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاماكن :: (.•ˆ•… الصحة وطرق وتجارب للحفاظ عليها …•ˆ•.)-
انتقل الى: